Fenchelsamen Pulver Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	365 kcal (≈ 19 % NW) 19 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	16 g (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	4 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 33 % NW) 33 % Alternative finden	5 g	52 g
Kohlenhydrate	38 g (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	10 g	238 g
Ballaststoffe	17 g (≈ 51 % NW) 51 % Alternative finden	5 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	365 kcal (≈ 19 % NW) 19 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.529 kJ (≈ 19 % NW) 19 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	16 g (≈ 26 % NW) 26 %	4 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 33 % NW) 33 %	5 g	52 g
Kohlenhydrate	38 g (≈ 16 % NW) 16 %	10 g	238 g
Ballaststoffe	17 g (≈ 51 % NW) 51 %	5 g	33 g
Wasser	4 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	14 µg (47 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	82 µg (273 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	22 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	375 µg (125 i.E.) (≈ 34 % NW) 34 %	103 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	362 µg (≈ 30 % NW) 30 %	99 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	6.266 µg (≈ 42 % NW) 42 %	1.717 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	10.833 µg (≈ 64 % NW) 64 %	2.968 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	243 µg (≈ 4 % NW) 4 %	67 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	103 µg (≈ 7 % NW) 7 %	28 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	4,00	1,10	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	11 µg (≈ 3 % NW) 3 %	3 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	2,00	0,55	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.974 µg (59 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	815 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	779 µg (1 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	213 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	779,00	213,42	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	324 µg (≈ 498 % NW) 498 %	89 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	81 mg (≈ 5 % NW) 5 %	22 mg	1.500 mg
Chlorid	68 mg (≈ 3 % NW) 3 %	19 mg	2.300 mg
Kalium	1.557 mg (≈ 39 % NW) 39 %	427 mg	4.000 mg
Calcium	1.163 mg (≈ 116 % NW) 116 %	319 mg	1.000 mg
Magnesium	375 mg (≈ 107 % NW) 107 %	103 mg	350 mg
Phosphor	474 mg (≈ 68 % NW) 68 %	130 mg	700 mg
Schwefel	48 mg	13 mg	–
Ca/P Verhältnis	2,45 : 1	2,45 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	17.039 µg (≈ 136 % NW) 136 %	4.668 µg	12.500 µg
Zink	3.601 µg (≈ 42 % NW) 42 %	987 µg	8.500 µg
Kupfer	1.041 µg (≈ 83 % NW) 83 %	285 µg	1.250 µg
Mangan	1.460 µg (≈ 42 % NW) 42 %	400 µg	3.500 µg
Fluorid	68 µg (≈ 2 % NW) 2 %	19 µg	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	30.076 mg	8.240 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	15.039 mg	4.120 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	15.037 mg	4.120 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	7.143 mg	1.957 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	7.143 mg	1.957 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	376 mg	103 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	7.295 mg	1.999 mg	–
Isoleucin	752 mg (≈ 50 % NW) 50 %	206 mg	1.500 mg
Leucin	1.060 mg (≈ 36 % NW) 36 %	290 mg	2.925 mg
Lysin	820 mg (≈ 36 % NW) 36 %	225 mg	2.250 mg
Methionin	324 mg (≈ 42 % NW) 42 %	89 mg	780 mg
Phenylalanin	683 mg (≈ 220 % NW) 220 %	187 mg	310 mg
Threonin	648 mg (≈ 58 % NW) 58 %	178 mg	1.125 mg
Tryptophan	274 mg (≈ 91 % NW) 91 %	75 mg	300 mg
Tyrosin	444 mg (≈ 24 % NW) 24 %	122 mg	1.875 mg
Valin	975 mg (≈ 50 % NW) 50 %	267 mg	1.950 mg
Arginin	734 mg	201 mg	–
Histidin	342 mg (≈ 46 % NW) 46 %	94 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	854 mg	234 mg	–
Asparaginsäure	1.982 mg	543 mg	–
Cystein	239 mg (≈ 77 % NW) 77 %	65 mg	310 mg
Glutaminsäure	3.177 mg	870 mg	–
Glycin	1.179 mg	323 mg	–
Prolin	957 mg	262 mg	–
Serin	957 mg	262 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	523 mg	143 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	523 mg	143 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10.727 mg	2.939 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	10.727,00	2.938,90	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.832 mg	502 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	1.832,00	501,92	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	17 g (≈ 51 % NW) 51 %	5 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	11.883 mg	3.256 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	5.092 mg	1.395 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,27 g	0,07 g	–
Rohasche	8,0 g	2,2 g	–